Главная / Новости / В Перми будет -30 и резко повысится Атм давление. Советы врача: как уберечь себя при погодных колебаниях.
В Перми будет -30 и резко повысится Атм давление. Советы врача: как уберечь себя при погодных колебаниях.
10.01.2018
По информации Пермского ЦГМС – филиала ФГБУ «Уральское УГМС»:
10 января ожидается облачная погода с прояснениями, небольшой, местами умеренный снег, слабая метель. Ветер западный, северо-западный 5-10 м/с, порывы до 14 м/с. Температура воздуха ночью -8,-13°, днем -5,-10°.
11.01 облачно с прояснениями, местами небольшой снег. Ветер северо-западный 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -12,-17°, на крайнем севере до -22°, днем -7,-13°, на севере до -16°.
12.01 облачно с прояснениями, преимущественно без осадков. Ветер северо-западный 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -20,-25°, на севере до -28°, днем -15,-20°, на севере до -24°.
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ, как уберечь себя при погодных колебаниях:
В такие дни — нет стрессу и лишним эмоциям.
- При таких погодных колебаниях может ухудшаться самочувствие у людей, которых мы называем метеозависимыми, — говорит главный врач «Профессорской клиники» Ольга Пастухова. — Это совсем не обязательно люди, страдающие сердечно-сосудистымизаболеваниями. У многих из нас организм не успевает подстроиться под изменение атмосферного давления: у кого-то возникает аритмия и повышается внутреннее давление в сосудах при повышении атмосферного давления, у других — при понижении, а кто-то реагирует на любые погодные изменения. Тут главное учитывать свои особенности. Например, если запланирован поход в спортзал, стоит ограничиться щадящими физическими нагрузками. В сильный мороз лучше построить свой день так, чтобы никуда не торопиться и не надышаться впопыхах морозным воздухом. Лучше одеться потеплее и отправиться на запланированную встречу пораньше.
- Резкие изменения температуры воздуха на улице и скачки атмосферного давления всегда являются фактором риска — особенно для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, — говорит заведующий отделением кардиологии пермского «Института сердца» Григорий Спасенков. — Долгое пребывание на морозе в такие дни, физические нагрузки и стрессы могут привести к спазму сосудов. Поэтому, если все же вышли на улицу, передвигайтесь потихоньку, не спеша, дома и на работе постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не проявляйте излишней эмоциональности. Соблюдайте режим, не засиживайтесь допоздна. Если врач вам предписал принимать лекарства, не пренебрегайте его рекомендациями.